作文训练要点，主要包括以下几个方面：
1. 观察生活：观察生活中的细节和人物，理解他们的行为、语言和情感。通过观察，可以培养自己的观察力和对生活的敏感度，从而在写作中更好地表达情感和人物形象。
2. 阅读优秀作品：阅读优秀的文学作品和写作范文，学习他们的写作技巧和表达方式。通过阅读，可以提高自己的文学素养和写作水平，同时也可以拓展自己的思维和视野。
3. 练习写作：多写、多练，是提高写作水平的关键。可以从写日记、写小作文、写长篇小说等不同形式入手，锻炼自己的写作能力和表达能力。
4. 注重结构：文章的结构是文章的核心。在写作中要注意文章的结构和逻辑，要使文章层次清晰、条理分明。
5. 锤炼语言：文章的语言是文章的生命力。在写作中要注意锤炼语言，使文章更加生动、形象、具有表现力。
6. 深入思考：文章的深度和思想是文章的价值所在。在写作中要深入思考，使文章具有深度和思想性，从而引起读者的共鸣和思考。
如何克服拖延症：一个简单而有效的方法
你是否曾经因为拖延而错过了重要的截止日期？或者因为最后一刻才开始行动而感到压力倍增？如果你像大多数人一样，那么你可能会在克服拖延症这个问题上苦苦挣扎。现在，让我分享一个简单而有效的方法，帮助你战胜拖延症，提高工作效率。
让我们了解一下拖延症。拖延症是指将任务推迟到最后一刻的行为，这种行为往往会带来压力和焦虑。尽管有些人可能会认为他们只是“喜欢保持灵活”，但当拖延症影响到你的工作和生活时，它就变成了一个问题。
如何克服拖延症呢？一个有效的方法是采用“番茄工作法”。这个方法是由弗朗西斯科·西里洛（Fracesco Cirillo）创建的，旨在帮助人们集中注意力，提高效率。
番茄工作法的原理很简单。你只需将工作时间划分为25分钟的工作阶段（称为一个“番茄时间”），然后放松5分钟。每完成四个番茄时间，你可以放松15分钟。这种方法有助于提高工作效率，减少拖延。
要实施番茄工作法，你需要准备一个番茄计时器（可以在网上找到免费的）和一个安静的工作环境。在开始工作之前，你可以写下你需要完成的任务，然后设置番茄计时器。当计时器响起时，你可以放松五分钟，然后继续下一个番茄时间的工作。
当然，要成功克服拖延症，仅仅依靠番茄工作法是不够的。你还需要调整你的心态。当你开始实施这个方法时，你可能会遇到一些困难，但不要放弃。要相信这个方法的有效性，并坚持下去。随着时间的推移，你会发现你的工作效率和自我控制能力得到了显著提高。
要记住的一点是，每个人的情况都是不同的。因此，在实施番茄工作法时，可以根据需要进行一些调整。例如，如果你发现25分钟的番茄时间对你来说太长或太短，你可以根据自己的需要调整时间长度。
要记住的是，克服拖延症需要时间和努力。尽管番茄工作法可以帮助你开始这个过程，但要真正战胜拖延症，你需要保持耐心和恒心。当你看到自己的进步时，你会发现自己变得更加自信和高效。
通过采用番茄工作法并调整你的心态，你可以成功克服拖延症，提高工作效率。这个简单而有效的方法将帮助你更好地管理时间，减少压力和焦虑。现在就开始尝试这个方法吧！
